Ballast abwerfen!

2. bis 30. Januar 2023 | online

Eine inspirierende, vielschichtige und taktische 5-Wochen-Challenge für überdrehte Selbstständige, die mit einem klaren Fokus ins Jahr 2023 gehen möchten

Raum zurückerobern

Erobere dir deinen Raum zurück – mental, physisch, emotional, finanziell und zeitlich

Mental selbstverteidigen

Lerne Techniken der Selbstverteidigung gegen Ablenkung, Fremdbestimmung und Überfrachtung

Mukuko Studio

5 Wochen, die dir Raum schaffen

5x Montag Abend 19-21 Uhr (online)

Woche 1: Raum und Zeit

2. Januar 23 19-21 Uhr

Worauf kommt es bei der Jahresplanung wirklich an? Die meisten planen zum Beispiel nur ihr Business, aber nicht ihr persönliches Jahr. Mit Antje machst du deinen Fahrplan für 2023.

Woche 2: Physischer Raum

9. Januar 23 19-21 Uhr

Wenn sich die Zettel und Papierstapel auf dem Schreibtisch türmen, lässt es sich schlecht auf Wichtiges fokussieren. Mit Kristina schaffst du eine sinnvolle Ordnung für dein Büro.

Woche 3: Mentaler Raum

16. Januar 23 19-21 Uhr

Wir sind unter Dauerangriff. Ungefähr 7-8x in der Stunde werden wir abgelenkt. Karin gibt dir Tipps, wie du im Alltag gedanklich selbstbestimmt und achtsam bleibst.

Woche 4: Finanzieller Raum

23. Januar 23 19-21 Uhr

Sicherlich hast auch du zahlreiche digitale Tools rund um Website, Marketing und digitalem Büro, bei denen du dich fragst, ob du sie alle wirklich brauchst? Manuel, Lisa und Pascal von Vanovi Design räumen einmal mit dir auf. Wenn sich da nicht schon dein Ticket rentiert ...

Woche 5: Emotionaler Raum

30. Januar 23 19-21 Uhr

Wenn du ein Business hast, bist du sicherlich Meister:in im Aushalten. Doch spätestens der Körper macht irgendwann einen Strich durch die Rechnung. Mit Beatrice und Martin von neun erfährst du, wie du mit Warnzeichen umgehst und einen Reset machst.

Diese Challenge passt zu dir, wenn…

  • das Jahr 2022 wieder viel zu schnell vorbei war.
  • du mit deinem Business im selbst-„und“-ständigen Modus gefangen bist und das Gefühl hast, mit dem Kopf durch die Wand zu wollen.
  • Geld und Zeit in deinem Business nicht so fließen, wie sie sollen.
  • du zwischen kurzen Energieschüben immer wieder in den Seilen hängst und dir Hilfe beim Entheddern wünschst.

Diese Challenge passt NICHT zu dir, wenn…

  • du eigentlich ganz gut im Fokus liegst und schon einen Plan für 2023 ausgearbeitet hast.
  • du dich gesund und energiegeladen fühlst.
  • dein Leben und Business gut organisiert und dein Büro recht gut aufgeräumt ist.
  • du noch kein Business hast.

Deine Expert:innen

Diese Coaches stecken für dich ihre Köpfe zusammen:

Antje Hüfner

Antje ist Expertin für nordische Gelassenheit und bringt Hygge in dein Business.

Kristina Roßbach

Kristina bringt Ordnung ins Chaos und zeigt wie reich man sich mit wenig fühlen kann.

Karin Kilb

Karin ist Achtsamkeitstrainerin und macht uns im Alltag resilienter.

Pascal, Lisa und Manuel

Bei Vanovi Design helfen sie Unternehmern bei der Erstellung von Websites.

Beatrice und Martin Lieb

Beatrice und Martin begleiten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zurück in ihre Kraft.

Sicher dir einen Platz, um im Januar gemeinsam mit voller Power durchzustarten.

Weniger statt mehr

Diese Challenge ist konzipiert, um dich zu entlasten – nicht um dich weiter zu übersteuern. Wir möchten mit dir deine To-Do-Liste reduzieren, nicht verlängern.

Einmalige Gelegenheit

Das Programm ist eine einmalige Kooperation unserer Expert:innen zum Start ins Jahr 2023 und wird in dieser Form nicht noch mal wiederholt.

Grundlage für Fokus & Cashflow

Nach der Challenge hast du dir Raum für dich und dein Business geschaffen – die wichtigste Grundlage für einen klaren Fokus und gesunden Flow in deiner Arbeit und auf deinem Konto im Jahr 2023.

"This is the most revolutionary thing a woman can do: the next precise thing, one thing at a time, without asking permission or offering explanation. This way of life is thrilling."

"Das ist das Revolutionärste, was eine Frau tun kann: die nächste präzise Sache, nur eine Sache nach der anderen, ohne um Erlaubnis zu fragen oder eine Erklärung abzugeben. Diese Art zu leben ist berauschend."